Forza interiore: surfista, Nat Young

Santa Cruz, California e più precisamente, l'Oceano Pacifico, dove Nat Young, 24 anni e settimo classificato nella World Surfing League, esercita il suo mestiere. Nat ha iniziato a fare surf all'età di 4 anni ea 17 anni, ha deciso, come un numero crescente di atleti moderni, di portare il suo allenamento oltre le onde incorporando sessioni di palestra ad alta intensità.

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Ora si allena cinque giorni alla settimana, combinando tre o quattro ore di surf con sessioni in palestra guidate dal trainer Nike Joey Wolfe.



'Il modo in cui vedo l'allenamento nel suo complesso è che il livello base è il movimento', spiega Wolfe. “Quando ho preso Nat, è stato un ottimo motore e quell'atletismo naturale ha reso il mio lavoro più facile. Era come: Ok, devo solo rendere questo ragazzo più forte e succederanno cose belle. Ed è esattamente quello che è successo. Non è diverso da qualsiasi altro sport: se prendi un atleta e si muove bene, il cielo è il limite. Il mio lavoro è renderlo più forte, mantenerlo flessibile e proteggerlo dagli infortuni '.

Nat Wears

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Gli allenamenti di Wolfe sono progettati per migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità e l'equilibrio di Nat attraverso routine mirate progettate per affrontare le esigenze fisiche del surf e prepararlo per l'ambiente marino imprevedibile. L'obiettivo finale, tuttavia, rimane.

'Il mio obiettivo principale nel surf è vincere un titolo mondiale', ribadisce Nat. “Vado in ogni gara per vincere. Se riesco a raggiungere questi obiettivi, fa parte del quadro più ampio. Lo prendo evento per evento e lavoro verso l'obiettivo finale. '

Per saperne di più su Nat e su come sviluppa il suo atletismo per massimizzare le sue capacità, dai un'occhiata al Nike Training Twitter e Instagram canali.

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