5 minuti: con Joe Simpson

Ape to Gentleman ha incontrato Joe Simpson, il giocatore australiano di rugby union che gioca a metà mischia per i London Wasps e l'Inghilterra. Dalla palestra, alla dieta e ai gadget preferiti, scopri di più su questo talento emergente.

Qual è il momento clou della tua carriera? Ottenere il mio primo cappellino dell'Inghilterra.

Quante calorie assumi al giorno? Varia nel giorno. Giorni difficili, in particolare nella pre-stagione in cui è importante per me mantenere alto il mio peso e la mia energia, possono aumentare fino a quasi 4.000 o 5.000.



Che tipo di integratori prendi durante o subito dopo il gioco? Sorseggio sempre una bottiglia d'acqua mescolata con gli Electrotabs di MaxiNutrition, ho la caffeina 30 minuti prima del calcio d'inizio e il mio recupero inizia subito dopo il fischio finale con un frullato MaxiNutrition Promax.

Quante sessioni di forza fai a settimana? A seconda di quanto tempo il turnaround dall'ultima partita alla prossima partita è di 2 o 3 sessioni di tutto il corpo.

Qual è la tua panca più alta una ripetizione max? 140kg.

Qual è il tuo esercizio in palestra preferito? Dato che sono abbastanza leggero rispetto agli altri ragazzi di rugby, i miei esercizi preferiti sono quelli a peso corporeo. Quindi qualcosa come chin up o pull up.

Che esercizio odi? Accovacciato, in questi giorni invece sono morto.

Qual è il tuo integratore preferito? MaxiNutrition's Promax alla fragola.

Qual è il tuo piatto d'autore? Pollo saltato in padella, semplice ed efficace e facile da variare.

Hai giorni di cheat dietetici? No, mi permetto di imbrogliare pasti ma un'intera giornata di imbrogli mi fa sentire fisicamente male. Tranne Pasqua!

Sei superstizioso? No, l'unico motivo per cui ho i calzini abbassati è perché è troppo faticoso continuare a tirarli su!

Chi ha i migliori passi di danza in una serata fuori? Christian Wade ama sempre ballare un po 'negli angoli bui dei night club!

Chi ha avuto le battute peggiori? James Haskell, un po 'è buono ma è semplicemente incessante e non si ferma mai!

Chi si considera un po 'un signore? Tommy Bell, con una faccia così innocente è difficile credere che sia un tale spezzacuori!

Qual è la tua canzone preferita? Fabolous - Dentro di te.

Qual è il tuo gadget preferito? Così generico ma non posso vivere senza il mio iPhone!

Joe Simpson è un ambasciatore di MaxiNutrition, il prodotto per la nutrizione sportiva preferito dai giocatori sportivi d'élite e dilettanti, visita: www.maxinutrition.com